Frauen

Allgemeine Fitness für Frauen (ab 40) auf flottes Aufwärmen und Mobilisation für den ganzen Körper folgt Gymnastik
zum Aufbau und Erhalt der Muskulatur mit Fokus auf den Rücken. Spiele und Entspannungsübungen runden die
Übungsstunde ab und sorgen für Abwechslung.

Übungsleiterin: Monika Volk

Zeit: mittwochs 20.00 – 21.30 Uhr