TV 1899 Großen-Buseck e.V.

Bewegung ist für alle da!

Pilates


Pilates ist eine Trainingsmethode, welche Kraft- und gymnastische Übungen mit Atemtechniken und fließenden Bewegungen verbindet.

Es baut auf der Stabilisierung des Körperzentrums (Powerhouse) auf, das primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. 

Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates. 

Das Pilatestraining findet auf der Matte statt und wenn Du Deine Körperwahrnehmung- und Haltung verbessern und stabilisieren willst- komm vorbei. 


Bitte eine Gymnastikmatte oder ein großes Handtuch mitbringen.



Übungsleiterin: Michaela Schuhmann

 Zeit: mittwochs 18.15 - 19.15 Uhr

Ort: Gymnastikraum - TV Turnhalle, Großen-Buseck


Für Fragen an die Übungsleiterin bitte Kontaktformular verwenden.