Übungsleiterin

Dorina Ludwig
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Beschreibung:

Der neue Fitnesstrend „Tabata“ verbindet Athletik und Ausdauersport. Hier kann sich jeder, ob männlich oder weiblich, nach dem Alltag intensiv auspowern und gedanklich abschalten. Der Mix aus Ausdauer- und Krafttraining bringt unseren Körper richtig zum Schwitzen. Gleichzeitig wird das ein oder andere Fettpölsterchen dahin schmelzen und die Muskulatur trainiert. Die Trainingseinheiten sind in insgesamt 8 Runden mit fest definierten Phasen zwischen Belastung und Erholung eingeteilt. Wer Lust hat, in einem dynamischen Team, mit guter Musik seinen Körper zu formen und das Herz-Kreislauf-System anzukurbeln, ist herzlich eingeladen.

Teilnehmer sollten bereits sportlich aktiv sein oder in der Vergangenheit Sport getrieben haben.

Training:

Trainingszeiten

Mittwoch: 19.30 - 20.30 Uhr

Trainingsort

IGS Große Sporthalle, Großen-Buseck