Übungsleiterin

Michaela Schuhmann
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Beschreibung:

Pilates ist eine Trainingsmethode, welche Kraft- und gymnastische Übungen mit Atemtechniken und fließenden Bewegungen verbindet.

Es baut auf der Stabilisierung des Körperzentrums (Powerhouse) auf, das primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert.

Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.

Das Pilatestraining findet auf der Matte statt und wenn Du Deine Körperwahrnehmung- und Haltung verbessern und stabilisieren willst- komm vorbei.

Bitte eine Gymnastikmatte oder ein großes Handtuch mitbringen.

Training:

Trainingszeiten

Mittwoch: 18.15 - 19.15 Uhr

Trainingsort

Gymnastikraum in der TV Turnhalle, Großen-Buseck