Übungsleiterin

Birgit Eichhöfer
e-Mail

Beschreibung:

In diesem Kurs wird gezielt die Körpermitte gestärkt, um Haltungs- und Bewegungsschäden vorzubeugen oder vorhandene Beschwerden zu lindern.

Durch sanfte Kräftigung der tiefliegenden, wirbelsäulennahen Muskulatur werden hauptsächlich Rücken und Bauch sowie Beckenboden trainiert.

Dehnungs- und Entspannungselementen runden die Stundeninhalte ab.

Training:

Trainingszeiten

Donnerstag: 20.00 - 21.00 Uhr

Trainingsort

Gymnastikraum in der TV Turnhalle, Großen-Buseck

Derzeit zusätzlich gleichzeitig auch als Online-Angebot